Bouchées coco - chocolat

[Recette végétalienne, sans gluten, cétogène et IG bas]

Pas toujours facile de trouver la bonne collation, saine et sans culpabilité lorsqu'on fait attention à sa ligne et qu'on est gourmande. Hey hey ! C'est aussi mon cas, c'est pour cela que j'essaie de préparer à l'avance des trucs à grignoter pour éviter de manger n'importe quoi en sortant du sport : comme ces bouchées chocolat-coco avec 3 ingrédients seulement.

Fudge cacao-banane au beurre de coco

[Recette végétalienne et sans gluten]

Chose promise, chose due ! Je vous avez dit que je vous donnerai une recette qui utilise le beurre de coco que j'ai réalisé dernièrement. Voici des fudges au coco et à la banane.

Barres protéinées à la cacahuète et chocolat

 [Recette végétalienne et sans gluten] 

Ces barres protéinées à la cacahuète et chocolat sont d'avantage voisines des energy balls, que de la barre de céréales : des super foods et sans cuisson. D'ailleurs, vous pouvez les façonner aussi en boules si cela vous tente.

Porridge au cacao en cupcakes

[Recette sans gluten et végétalienne]

Vous le savez, j'aime beaucoup varier les petits déjeuners, mais comme beaucoup de monde, le matin, je suis en mode robot avec pas beaucoup de cervelle et encore moins de temps.

Alors, je prépare mon petit déjeuner la veille. Mieux encore, j'en prépare d'avance pour quelques jours...